Mais je ne vais pas me laisser faire, J'ai mangé 6 jours durant Ramadan à cause de mes reds, c'est le moment de les jeûner, normalement je voulais attendre un peu mais là j'ai besoin d' un plan d'attaque alors je commence demain :
- Repas : un vers 6h30 et un autre vers 19h (l'horaire diminue chaque jour de 2-3 min) et ptt une collation vers 21h-22h si j'ai faim
- Sport : 3 fois par semaine dimanche et mardi avec le wii et jeudi soit piscine soit stepper
- Soin : il faut aussi que je prenne soin de moi, alors ce soir hammam marocain + manucure, pédicure et mercredi soin de visage et masque aux huiles pour mes cheveux.
Voilà je partage avec vous mon programme pour cette semaine comme ça je suis sûre de le suivre ;-)
Pour finir sur une note plus joyeuse, je mets cette illustration de Gally, c'est de son blog "le blog d'une grosse" que malheureusement elle a fermé mais vous pouvez voir les archives il y a vraiment d'excellentes notes si vous aimez la bd.
(Cliquez sur l'image pour bien la voir)
J'ai aussi sur mon frigo ce magnet, mais j'ai l'impression que ça marche pas trop avec moi huhu :-)
Passez une agréable journée
3 commentaires:
Coucou , bon et bien tu en as conscience et tu as mis un plan d'attaque a exécution donc c bien. Maintenant il faut vraiment que tu t'y tiennes et que tu ne déroges pas pour aucune raison qui soit. Ni flaime ni rien du tout. ton sport tu le fais tu peux bien t'accorder du temps pour toi c pareil que pour la manucure ou le hamam. D'ailleurs tu y vas ou en institut ?
En Norvège c pas plutôt les sauna qui sont tendance et après une bonne douche norvégienne Brrrrrrr
Moi je serai toi sur ton frigo je mettrai ma propre foto et a côté la même retouché avec photoshop pour que tu saches ou tu veux aller.
N'oublie pas de tenir soit ce blog ou soit un journal pr écrire ton ressenti ce qui te parait le plus dur ou le plus facile . Si tul epartages ici pê que des personnes auront la solution.
En tt cas moi je suis la et je te lacherai pas cette semaine .Sois franche respecte ce que tu as décidé et tu auras que des compliments.
Gros bibis ma belle.
Salut,
Pff moi je suis dans un gavage, j'ai l'impression de ne pas y arriver. Je tourner en rond avec les régimes...
Pas mal le magnet lol. Aller on va y arriver
Bonne soirée
gros bisous
Courage! Je sais que c'est pas facille perdre quelques kilos. Mais c'est possible. J'ai perdu 17 kg pendant 6 mois. On doit etre patientes. Kisses from Poland.
Enregistrer un commentaire